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11月,“植物安眠药”终于被发现,晚上吃一点,无梦睡到天亮!_

2020-11-06 03:18      点击次数:

原标题:11月,“植物安眠药”终于被发现,晚上吃一点,无梦睡到天亮! 11月,“植物安眠药”终于被发现,晚上吃一点,无梦睡到天亮!现在越来越多的人一到晚上就失眠,在床上翻来覆去怎么也睡不着,这时候就需要吃些营养食物来补补了。它就是山药了,大家一

原标题:11月,“植物安眠药”终于被发现,晚上吃一点,无梦睡到天亮!

11月,“植物安眠药”终于被发现,晚上吃一点,无梦睡到天亮!现在越来越多的人一到晚上就失眠,在床上翻来覆去怎么也睡不着,这时候就需要吃些营养食物来补补了。它就是山药了,大家一定都不知道吧,山药的营养价值非常高,被很多人称为“神仙药”,彩霸王香港赛马会,营养师大乔就曾说过,常吃山药可以益气养阴,从而改善失眠症状,还能缓解神经压力,简直就是天然“植物安眠药”!下面小编教给大家的就是蜜汁山药的做法,特别好吃,老少皆宜,快来看看小编是怎么做的吧

蜜汁山药

山药 2根、枸杞 适量、蜂蜜 1勺、糖桂花 1勺

1.准备好材料。

2.山药洗净,去皮,切成小段。长短随意。